科学背包保健康  

作　　者：钱琦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《山西老年》2023年第3期63-63,共1页

摘　　要：日常生活中,实用、好看的包是不少人出门不可或缺的物品。但是,包过重加上错误的背包、拎包姿势,轻则容易引发疲劳、肩酸背痛,重则会损伤肩部肌肉,甚至形成高低肩。不同种类的包对健康的影响双肩包调整肩带至背包紧贴背部、扣上胸带和腰带,这样背双肩包时压力通过两条肩带平均传递至脊骨及背部肌肉,是对脊柱最友好的姿势。双肩包的肩带过长,会让背包后坠,肩膀要用更大的力气才能保证背包稳定,令斜方肌受压;如果不扣胸带、腰带来分摊重量,则会增加脊椎及背部肌肉的负担。

关 键 词：肩部肌肉 腰带 胸带 背包 斜方肌 肩带 脊椎 姿势 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]