调息:呼吸的奥秘  

作　　者：张海波 

机构地区：[1]不详

出　　处：《半月选读》2022年第7期84-85,共2页

摘　　要：在《黄帝内经》的《素问·上古天真论》中有这样一段话:“呼吸精气,独立守神,肌肉若一。”讲的是气功养生保健的方法和意义。气功属于中医养生学的范畴,是通过意念、呼吸与身体的调整锻炼。

关 键 词：上古天真论 中医养生学 气功养生 调息 守神 《黄帝内经》 素问 精气 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]