为什么每天运动还瘦不下来 人体能量消耗机制有着自己的“算法”  

作　　者：顾舒晨 

机构地区：[1]浙江大学生命科学研究院

出　　处：《自我保健》2023年第4期66-67,共2页Self-Care

摘　　要：许多人想依靠运动减肥,却发现自己运动量很大但还是瘦不下来。有研究显示,运动越多并非能消耗更多的卡路里,基础代谢也并非运动多了就能增长许多。正所谓:你有你的减肥计划,身体有它的独特算法。

关 键 词：运动减肥 能量消耗 基础代谢 卡路里 减肥计划 运动量 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]