要减肥,这饭究竟该怎么吃  

作　　者：船航 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学养生》2022年第23期22-24,共3页

摘　　要：年近不惑,酒足饭饱的姚金磊,晚上正要剪脚趾甲时突然大叫道:“糟糕!我够不到脚趾甲了,我必须要喊肥了!!”原来,学医的老同学早就告诉他,肥胖是人体健康的罪魁祸首,减肥--定要尽早,千万不要等到连剪脚趾甲都困难时,才意识到自己太胖了。可是姚金磊却说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌啊!当然,膨胀臃肿的身体自然会带来诸多不便和难堪,让姚金磊也真动过减肥的念头,跑步、跳绳、游泳他都试过,但都没有坚持一个星期。最后他得出的结论是:要减肥,谈何容易啊!

关 键 词：人体健康 金磊 减肥 跑步 游泳 罪魁祸首 真动 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]