康复之家  

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2023年第5期30-31,共2页Home Medicine

摘　　要：保护肠道要预防“饭醉”“饭怒”肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务,同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态,肠道仍在工作,继续消化吸收食物,还参与许多重要器官功能的调节。肠道也有年龄,只要肠道年轻,人也就容易活得更久更健康。要想保证肠道年轻,就要保证肠道内有益菌的数量,可以吃一些能为肠道提供有益环境的食物,比如大豆中含有大豆低聚糖,有助于有益菌群的繁殖。此外,保护肠道还要预防“饭醉”“饭怒”。

关 键 词：重要器官功能 休息状态 有益菌群 消化吸收 大豆低聚糖 饭醉 肠道 食物 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]