控制脂肪肝,科学运动调节饮食  

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2023年第6期91-91,共1页Home Medicine

摘　　要：近年来,因缺少运动、饮酒过度、摄入过量高脂饮食等原因所致的脂肪性肝病患者增加。医生指出,大多数脂肪肝患者可以通过调节饮食和运动疗法来控制病情。脂肪肝患者需尽早明确诊断,尽早干预,调整生活习惯,尽量少饮酒,坚持低糖、低脂饮食,远离霉变食物,坚持科学运动,保持吃动平衡,控制体重,可有效预防脂肪肝演变成肝硬化。中等强度有氧运动和柔韧性训练比较适合脂肪肝人群。有氧运动可选择慢跑、游泳、跳舞、骑自行车、打羽毛球、快走等。

关 键 词：饮酒过度 低脂饮食 脂肪性肝病 脂肪肝 有氧运动 柔韧性训练 高脂饮食 明确诊断 

分 类 号：R57[医药卫生—消化系统]