2023版《运动处方中国专家共识》的亮点解读  

作　　者：谢明霞 王敏[2] 

机构地区：[1]不详 [2]中南大学湘雅医院内分泌科

出　　处：《糖尿病之友》2023年第6期28-29,共2页

摘　　要：运动如同一个万能处方,能同时降低血糖、血压、血脂,预防癌症,改善睡眠。但运动不当又会发生损伤,如何平衡两者关系?近日,中国首部《运动处方中国专家共识(2023)》发布,适用人群包括慢性患者群、健康人群、运动损伤人群等,帮助人们在收获运动好处的同时减少损伤。适合自己的“运动处方”是什么?解读《运动处方中国专家共识(2023)》,帮助你科学健身的同时,有效防治各类慢性疾病。

关 键 词：运动处方 慢性患者 运动损伤 科学健身 适用人群 改善睡眠 慢性疾病 健康人群 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]