正确护腰有方法  

作　　者：杨彦帆 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2023年第7期92-92,共1页Home Medicine

摘　　要：数据显示,我国腰椎病患者人数众多,且近年来呈现低龄化的发病趋势。腰肌劳损如何防治?平时应怎样锻炼腰部肌肉?“学习工作中的不良坐姿站姿、腰部长期过度负重,或运动中导致腰部急性扭伤后未愈等情况都可能引起腰痛,最常见的问题可能是腰肌劳损。”中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任医师王尚全介绍,腰肌劳损主要表现为腰部肌肉的痉挛、疼痛、力量减弱,生活中要注意动静结合,加强腰部肌肉的锻炼。

关 键 词：中国中医科学院 急性扭伤 腰椎病 综合科 动静结合 腰部肌肉 站姿 骨伤 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]