怎么跑步不受伤  

作　　者：郝晶晶[1] 王维民[1] 孙菁[1] 

机构地区：[1]解放军总医院第二医学中心健康医学科

出　　处：《大众健康》2023年第7期98-99,共2页WELL-BEING

摘　　要：跑步作为目前最流行的运动方式之一,越来越被民众所喜爱。它与游泳比赛或骑车的运动强度相当。但随着运动强度逐渐增大,跑步时间逐渐延长,如果跑步者自我保护意识没有增强,就很容易出现损伤。

关 键 词：游泳比赛 跑步 运动强度 自我保护意识 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]