自我情绪管理的方法(一)  

作　　者：王春勇[1,2,3] 

机构地区：[1]北京中医药大学 [2]北京大学第三医院中医科 [3]北京大学医学部叙事医学研究中心

出　　处：《癌症康复》2023年第3期65-69,共5页

摘　　要：合理控制与忍耐发脾气的诱因发脾气的诱因大多是我们没有处理好人情和事情,是我们面临困难无从化解时不自觉而无奈的反应。其实,事后想想,坏脾气不但不能帮助我们解决问题,还常常会激化矛盾;不仅损耗精力、体力、情谊,还影响健康。与其这样大动干戈,不如把心静下来,仔细寻找解决问题的方法。问题解决了,坏心情就会一下子消失。

关 键 词：面临困难 自我情绪管理 解决问题的方法 诱因 合理控制 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]