摆脱焦虑,拥抱心灵春天  

作　　者：刘淼[1,2,3] 

机构地区：[1]辽宁省精神卫生中心精五科 [2]辽宁省医学会精神医学分会青委会 [3]辽宁医师协会精神科医师分会

出　　处：《民心》2023年第8期52-53,共2页

摘　　要：在心理门诊,我每天都会接诊很多因为焦虑就诊的人,闲暇时间,总结了焦虑的一些特点,你的焦虑从何而来?让我慢慢地跟你聊,焦虑是什么意思呢?可能我们对此都不陌生,比如说一个小孩子突然找不到妈妈了,会大声哭喊和四处寻觅,这就是焦虑!再比如说,明天就要考试了,可是你还有一个很重要的问题没有搞明白,那种心中忐忑不安、六神无主的状态就是焦虑!马上要到千人舞台上演讲,那种呼吸急促、心里像揣着只小兔子似的窒息感也是焦虑!

关 键 词：呼吸急促 心理门诊 闲暇时间 窒息感 焦虑 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]