科学运动 健康不止  

作　　者：何勇 

机构地区：[1]重庆师范大学体育与健康科学学院

出　　处：《人人健康》2023年第14期66-66,共1页Health for Everyone

摘　　要：每个人都需要了解并掌握科学运动所需的相关知识与技能,本文从科学运动的原则、注意事项以及如何培养运动兴趣3个方面,帮助大家提升锻炼能力,树立终身体育意识,走科学运动生活化道路。牢记科学运动“七原则”1.自觉积极性原则(意识性原则):指锻炼者一定要有一个明确的目标,对锻炼的价值和效果深信不疑,将自己的主观能动性发挥到最大,主动、自觉地进行体育锻炼。

关 键 词：终身体育意识 锻炼者 锻炼能力 体育锻炼 知识与技能 自觉积极性原则 明确的目标 生活化 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]