“五体投地”,叩头健身  

作　　者：钟竹意 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2023年第9期65-65,共1页

摘　　要：古话说:“每日常叩首,活到九十九。”叩首(即扣头、磕头),不但是一种传统礼仪,也是一种古老的健身养生操。南宋诗人陆游不仅以“六十年间万首诗”令人钦佩,还善于养生健身,得享85岁高寿。他在《老学庵笔记》中记载了一位姓张的老人,虽然已经年过七十,但身体非常健康,走路轻快,行动敏捷,让很多人感到奇怪。

关 键 词：健身养生 《老学庵笔记》 养生健身 南宋诗人 传统礼仪 九十九 叩头 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]