应对意外,“自救”要冷静  

作　　者：施荣[1] 孟愿 

机构地区：[1]上海中医药大学附属曙光医院

出　　处：《中医健康养生》2023年第10期19-21,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：爬山途中若是突发意外,正确地应对,能够保障基本的健康和安全;还有些不适症状,可能会在爬山后的第二天才显现。针对大家关心的爬山可能带来的各种健康状况,本文将给出相应建议,希望能够帮助大家更好地应对。处理意外要及时爬山时可能遇到各种突发状况,如热身运动做得不到位,很有可能导致小腿抽筋,或关节扭伤。

关 键 词：突发意外 热身运动 关节扭伤 不适症状 突发状况 健康状况 爬山 小腿抽筋 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]