小腿抽筋

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补钙,您选对了吗
《家庭用药》2024年第12期38-39,共2页王海鹏 王晋 
“最近浑身酸痛,背也是越来越驼,出门买个菜不知咋回事,脚下一软就摔骨折了,一查说是骨质疏松了,医生说要我补钙!多喝牛奶可以吗?还是得选一些钙片?”“我自从怀孕后,就开始小腿抽筋、腰酸背痛;生完孩子喂了奶,现在症状更严重了。产后...
关键词：腰酸背痛 骨质疏松 骨密度 补钙 体检 小腿抽筋 医生 喝牛奶 
一扳二揉,缓解小腿抽筋
《健康养生》2024年第11期14-14,共1页林嘉怡 陈秀华(指导) 
空调房里,穿着短裙短裤长时间工作或整夜睡眠,有的人的小腿会突然痛起来——小腿抽筋了。这是寒冷刺激所致,在夏天很常见。小腿抽筋,学名是腓肠肌痉李。肠肌就是小腿后面浅层的肌群。腓肠肌痊挛时,会造成小腿后侧强硬疼痛。
关键词：寒冷刺激 肌群 小腿抽筋 腓肠肌 小腿后侧 
小腿抽筋了,按按这几处
《医食参考》2024年第9期49-49,共1页路新宇 
小腿抽筋多发生于两种场景:一种是在持续寒凉环境下,过去是冬天高发,现在人们夏季开空调睡觉时抽筋的情况也比较常见;一种是过度运动后小腿抽筋。寒主收引,在持续寒凉的环境下,气血流动会减慢,从人体结构来看,小腿肌肉距离心脏远,容易...
关键词：小腿肌肉 寒凉 收引 过度运动 人体结构 微量元素 运动会 
夜间腿抽筋是因为缺钙吗?
《妇女生活》2024年第3期63-63,共1页
编辑同志:我今年66岁,身体基本健康,最近总是半夜小腿抽筋,不知是不是缺钙引起的?毛女士:夜间腿抽筋,是指夜间无意识的、突然发生的下肢痛性收缩,经常发生于小腿肌肉。老年人确实容易骨钙流失,低钙血症也确实容易诱发腿部肌肉痉挛,但这...
关键词：小腿肌肉 腿部肌肉 低钙血症 缺钙 老年人 小腿抽筋 无意识 夜间 
睡觉时小腿抽筋的原因与预防
《老人世界》2024年第1期58-58,共1页余力 
晚上睡觉时突然小腿抽筋疼醒,很多人都有过类似的经历,老一辈人普遍认为,不管是睡觉时小腿抽筋,还是脚抽筋,都是因为缺钙,多补钙就好了,这种看法有一定道理,但也存在其片面性。身体缺钙确实会影响肌肉细胞的稳定性,从而导致肌肉痉挛,就...
关键词：肌肉细胞 肌肉痉挛 小腿抽筋 缺钙 原因与预防 稳定性 晚上睡觉 片面性 
应对意外,“自救”要冷静
《中医健康养生》2023年第10期19-21,共3页施荣 孟愿 
爬山途中若是突发意外,正确地应对,能够保障基本的健康和安全;还有些不适症状,可能会在爬山后的第二天才显现。针对大家关心的爬山可能带来的各种健康状况,本文将给出相应建议,希望能够帮助大家更好地应对。处理意外要及时爬山时可能遇...
关键词：突发意外 热身运动 关节扭伤 不适症状 突发状况 健康状况 爬山 小腿抽筋 
睡觉时小腿抽筋的5大诱因
《伴侣》2023年第8期60-60,共1页
1.睡觉受冷在比较凉的环境中锻炼,准备活动不充分,或者夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,也会出现痉挛。2.肌肉连续收缩过快剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,...
关键词：小腿肌肉 腿部肌肉 寒冷刺激 肌肉痉挛 时间太短 剧烈运动 代谢产物 小腿抽筋 
小腿抽筋,一定是缺钙吗
《家庭用药》2023年第4期69-69,共1页宫媛媛 岳童 
小腿抽筋,可能每个人都经历过。常有人说,小腿抽筋是因为缺钙,可有些人即使好好补钙仍时常发作,这是为什么呢?为什么会发生小腿抽筋抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩,即肌肉痉挛。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛很常见,中医病名为“足挛急”...
关键词：小腿抽筋 慢性病患者 中医病名 易患人群 下肢动脉硬化闭塞症 挛急 肌肉痉挛 现代医学 
腿抽筋还可能是这些病诱发
《江苏卫生保健》2022年第11期23-23,共1页杨民 
睡梦中的小腿抽筋,不仅能将人直接从熟睡中唤醒,醒来之后的疼痛感也难以忍受,甚至会持续几分钟之久。很多人认为腿抽筋就是身体缺钙发出的信号,实际上,腿部抽筋与多种因素相关。除了最常见的过度劳累、腿部受凉等因素外,可能还与钙离子...
关键词：过度劳累 腰椎间盘突出 疼痛感 钙离子 血管病变 小腿抽筋 病因相关 腿部 
缓解小腿抽筋按两穴
《自我保健》2022年第8期71-71,共1页郭旭光 
人们普遍认为,腿抽筋是由体内缺钙引起的,事实上并非完全如此。调查发现,有相当多的老年人经补钙治疗后,抽筋仍有发作。中医称小腿抽筋为挛急症,认为其发生多为人体经络、气血不畅或吸收不良所致。患者可每天早、晚按揉商丘穴(在足内侧...
关键词：人体经络 按揉 吸收不良 内踝 地机穴 小腿抽筋 老年人 商丘穴 
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