国医大师教您如何保持年轻态  

作　　者：杨志云 

机构地区：[1]不详

出　　处：《祝您健康》2023年第9期22-23,共2页

摘　　要：初见陈彤云的人,都会惊异于她"驻颜有术".102岁的高龄,皮肤仍然细腻、红润,不见老年斑的踪影. 宠辱不惊的心性益寿延年 《黄帝内经》有言:"恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来."中医历来强调精神、道德修养在养生中的作用.陈彤云在多年的养生实践中,遵从中医经典理论,最注重精神心理的调摄.她常说"养生先养心",平和善良的心态是养生的根基,也是最难做到的.世事无常,人们在一生中无论面对鲜花掌声,还是经历各种曲折和磨难,都应该尽量保持荣辱不惊的平和心态,以及善良的品德.

关 键 词：精神内守 国医大师 中医经典理论 《黄帝内经》 世事无常 陈彤云 养生 真气 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]