下肢保健功法(上)  

作　　者：杨素秋[1] 

机构地区：[1]遵义医学院

出　　处：《家庭医学（上半月）》2023年第9期F0002-F0002,共1页Family Medicine

摘　　要：人的站立、行走、运动和维持正常的身体姿态,都要靠下肢力量支撑,下肢关节每天都在受着不同程度的外力刺激,久之就会磨损,产生疾患,常见有股骨头坏死、关节炎、骨质增生、踝关节扭伤、足跟痛等。因此,要加强下肢肌肉、韧带的力量锻炼,以对关节形成更好的保护。

关 键 词：踝关节扭伤 下肢肌肉 足跟痛 下肢关节 股骨头坏死 骨质增生 身体姿态 下肢力量 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]