一茶一粥 柔肝养肺  

作　　者：翁淑贤 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第6期76-76,共1页

摘　　要：有些人常常睡到半夜易醒,中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足,继而致肝阳上亢,出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。专家建议,这些人日常饮食可适当多吃些柔肝养肺的食品,比如荠菜益肝和中.

关 键 词：肝阴不足 日常饮食 柔肝 养肺 专家建议 食品 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]