大课间体育活动引入Tabata体能操的设计与实施  

作　　者：闫慧芳 

机构地区：[1]广东省深圳市福田区华富中学,518000

出　　处：《中国学校体育》2023年第8期78-80,共3页

摘　　要：一、大课间体育活动设计思路:大课间设计不仅是内容上的设计,更是对时间、形式、场地器材、组织形式等的设计。笔者所在学校地处深圳市中心城区,全校共有36个班级、1500多名,校园场地狭小,建有3块篮球场、1块足球场和1条250m的跑道。学校一直坚持开展大课间体育活动,但以往的大课间均以广播体操和自编操为主,存在学生兴趣不足、运动负荷低、锻炼效果差的现象。经过反复讨论、尝试,学校确定了具有较大强度和间歇性特点的Tabata体能操作为大课间活动的内容,有效增强了学生的爆发力和心肺耐力,提高了学生力量、速度、耐力、灵敏等素质。

关 键 词：大课间体育活动 大课间活动 心肺耐力 锻炼效果 场地器材 广播体操 运动负荷 爆发力 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]