科学健身,合理摄入蛋白质  

作　　者：黄邵婷 

机构地区：[1]湖南省长沙市中南大学湘雅医院健康管理中心

出　　处：《健康世界》2023年第8期70-71,共2页Health World

摘　　要：现如今,全民健身的意识日益提高,通过锻炼健身从而提高自身免疫力显得尤为重要。钟南山院士常说:“锻炼就像是吃饭,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能享有较好的生活质量,最大的成功就是健康地活着”。

关 键 词：全民健身 锻炼 自身免疫力 科学健身 钟南山院士 蛋白质 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]