秋凉进补,吃天然果品  

作　　者：陈日益 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2023年第10期20-21,共2页

摘　　要：深秋适当进补,能助机体抗风祛燥,有利平安度寒冬。药补不如食补,下面介绍适合秋天进补的四种天然果品——芡实芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效,还被誉为“水中人参”,有“补而不峻”“防燥不腻”的特性,是秋季进补的首选食物。

关 键 词：益肾固精 祛湿 水中人参 芡实 补而不峻 进补 果品 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]