基于食品营养理论的运动训练方法汇总与实践  

作　　者：李光亚[1] 

机构地区：[1]陕西职业技术学院新商科学院,陕西西安710038

出　　处：《食品研究与开发》2023年第21期I0019-I0019,共1页Food Research and Development

摘　　要：随着物质生活水平的提高,人们的健康意识不断增强。食品营养和体育运动是影响身体健康的重要因素。在运动训练中,运动者适当摄入食品营养能够有效提升运动训练成效;缺乏食品营养的保证,运动训练无法保证运动者身体健康,甚至可能对其身体造成负面影响。因而,要树立科学的食品营养理念,深入研究食品营养理论,在运动中及时补充营养物质,以提升和强化运动训练效果。由上海交通大学出版社出版的《运动营养学》在介绍合理膳食与运动能力、健康体质关系的基础上,具体分析了运动营养在疾病预防和改善中的基本原理和作用机制。

关 键 词：食品营养 健康体质 运动营养学 体育运动 运动训练方法 健康意识 训练成效 营养物质 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练] TS201.4[文化科学—运动人体科学]