自我情绪管理的方法(二)  

作　　者：王春勇[1,2,3] 

机构地区：[1]北京中医药大学 [2]北京大学第三医院中医科 [3]北京大学医学部叙事医学研究中心

出　　处：《癌症康复》2023年第4期68-69,共2页

摘　　要：自我疏导与转移一、倾诉针对内心的不良情绪,倾诉是最有效的途径,也是最为常用的疏解情绪方式。言为心声,因某人、某事产生的纠结或者不满,当遇到合理的倾诉环境和对象时,能淋漓尽致地吐露心声,就会将积累在心中的不满有效地释放。

关 键 词：不良情绪 自我情绪管理 自我疏导 (二) 言为心声 倾诉 淋漓尽致 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]