喝牛奶长身高?  

作　　者：赵爱琴 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2023年第12期70-71,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：众所周知,喝牛奶能增加骨密度和增强肌肉力量。这是因为牛奶(而非杏仁乳或豆奶)天然就含有大量能提高骨密度的钙和促进肌肉生长的蛋白质。具体来说,1杯牛奶含有293毫克钙和8克多的蛋白质。喝牛奶真的能让人长高吗?当你还是个孩子的时候可能就被父母敦促过多喝牛奶以帮助增长身高,而且这种说法一直延续到成年。你甚至会告诉自己的孩子:“多喝牛奶,你就能长得又高又壮。”

关 键 词：杏仁乳 肌肉力量 增加骨密度 豆奶 肌肉生长 身高 蛋白质 牛奶 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]