浅谈自由式摔跤连贯技术动作训练方法  

作　　者：陈程 马丽华 

机构地区：[1]青海省体育运动学校,青海多巴811601 [2]青海省体育科学研究所有限公司,青海西宁810000

出　　处：《青海体育科技》2023年第2期18-20,共3页Qinghai Physical Education Science and Technology

基　　金：青海省中央引导地方科技发展资金计划项目-高原运动与健康技术分析创新基地建设(项目编号2023ZY008)。

摘　　要：随着体育运动的兴起,摔跤运动作为一项重要的竞技体育备受关注。自由式摔跤作为其中的一个分支,具有高强度、速度、力量、耐力和灵敏度等特点,因此连贯的技术动作对于在比赛中取得好成绩至关重要。本文探讨自由式摔跤中的连贯技术动作训练方法,强调技术动作的正确性和全面熟练度,以及良好的身体素质对于成功的连贯技术的必要性。

关 键 词：自由式摔跤 运动训练 技术动作 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]