早泄患者常食两种“煲”  

作　　者：李典云 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第12期87-87,共1页

摘　　要：1.莲子腊肉煲仔饭食材:腊肉100克,莲子50克,糯米150克,香菜适量。制作:将腊肉洗净,切成细丁;糯米、莲子洗净,放入瓦煲中,再加入适量的料酒、姜末、白酒,倒入适量清水。用大火烧沸,再改用小火焖煮30分钟,撒入适量葱花、鸡精、白糖即可。功效:本煲仔饭鲜香浓郁,色彩缤纷,风味独特。具有补肾固精、强筋壮骨、养胃醒脾、滋阴益气功效。适用于因肾虚不固导致早泄、遗精的患者食用。

关 键 词：莲子 腊肉 食材 强筋壮骨 鸡精 补肾固精 糯米 白酒 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]