“冬练三九”要科学  

作　　者：曾闻 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2023年第12期42-43,共2页SENIORLIFE

摘　　要：“冬练三九”因人而异。“冬练三九”不仅能提高身体对寒冷条件的适应能力,还可以磨练意志,增强体质,值得提倡。但值得注意的是,这主要是针对那些身体条件较好,平时一直坚持体育锻炼的人。如果是身体条件一般,平时又很少参加锻炼或自身有病的人,则应倍加小心,量力而行。

关 键 词：体育锻炼 磨练意志 因人而异 适应能力 量力而行 增强体质 值得注意 科学 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]