失眠不要慌,中医调治有良方  

作　　者：张静毅[1] 

机构地区：[1]北京市第二医院中医科

出　　处：《健康指南（中老年）》2024年第1期48-49,共2页

摘　　要：失眠在临床中极为常见,以入睡困难,或易醒,或醒后难眠,甚者彻夜不眠为主要表现。随着生活节奏加快以及社会竞争压力增大,失眠的发病率不断上升。由中国睡眠研究会发布的《2022中国健康睡眠调查报告》显示:近3/4的人曾有睡眠困扰,入睡困难成头号难题;电子产品成为睡眠杀手,近7成晚睡与之相关;各年龄段人群均受失眠困扰。

关 键 词：入睡困难 失眠 电子产品 彻夜不眠 中医调治 社会竞争压力 健康睡眠 调查报告 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]