弹力带运动,简单又方便  

出　　处：《初中生天地》2024年第4期8-9,共2页

摘　　要：弹力带用法灵活,练习动作多样,同学们可以利用弹力带对身体的不同部位进行锻炼。下面介绍几个相对简单的动作,有助于同学们锻炼肌肉力量和稳定性。

关 键 词：锻炼 肌肉力量 弹力带 稳定性 动作 有助于 不同部位 简单 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]