抱树会让心情变好吗  

作　　者：成北(整理) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中学生百科》2024年第3期5-5,共1页

摘　　要：如何缓解焦虑?有人选择大哭一场,有人选择大快朵颐,而有的人选择了抱树。考拉在极端高温下降温,就是选择抱树。抱树,应该是一种最简单的能和大自然亲密接触的方式了。研究发现,抱树时人的“压力激素”皮质醇的水平会下降,当接触时间为20~30分钟时,压力缓解的效果最为显著,压力标志物唾液淀粉酶的水平也会明显下降。

关 键 词：唾液淀粉酶 大快朵颐 极端高温 压力缓解 皮质醇 缓解焦虑 亲密接触 标志物 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]