吃的学问 健美营养常见问题一次搞懂(上)  

作　　者：MONICA(译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2024年第1期168-173,共6页Fitness & Beauty

摘　　要：俗话说,三分靠练,七分靠吃。对健美运动员来说,营养摄入至关重要。营养问题牵涉到很多的细节,把这些细节问题都搞懂了,才能少走弯路。健美运动员的早餐应该怎样安排?很多人都认为早餐是一天中最重要的一餐,而对健美运动员来说,早餐则仅仅是一天中最重要的进餐时间之一,另外几个很重要的进餐时间包括,早餐之前、训练前和训练后。

关 键 词：健美运动员 进餐时间 营养摄入 常见问题 早餐 细节 训练 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]