冬泳必须“有备而游”  

作　　者：雨佳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《漫科学（新健康）》2024年第2期64-64,共1页Marvel Science

摘　　要：冬泳可以兴奋人的神经系统,增强新陈代谢和皮肤营养,促进美容和皮肤的光洁;冬泳还可以增强体质,预防多种疾病,使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。但是,参加冬泳运动,必须“有备而游”,须遵循因人而异、循序渐进、泳前热身三大原则。

关 键 词：心血管系统 冬泳 新陈代谢 热身 神经系统 呼吸系统 循序渐进 因人而异 

分 类 号：G86[文化科学—体育训练]