自制花草茶,通肠道  

作　　者：赵丹丹 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2024年第3期17-17,共1页

摘　　要：经常久坐,很少运动,也很少喝水,很容易导致排便不畅,冬季更是便秘的高发期。可以自制花草茶来缓解便秘。麦香柠檬红茶【材料】大麦20克,冰糖10克,红茶包1袋,柠檬1个(70克),冷水1000毫升。【做法】将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟,加入冰糖,煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入大麦茶汁中,煮3分钟,待凉。

关 键 词：花草茶 柠檬红茶 大麦茶 茶汁 冰糖 便秘 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]