高质量休息,必备生活技能  

出　　处：《医食参考》2024年第2期14-15,共2页

摘　　要：休息可以让我们恢复精力,并激发我们的创造力。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多,但是事实却很残酷:有的人“充电5分钟待机2小时”,有的人“充电2小时待机却只有5分钟”。这些差异很大程度上与休息方式有关。以下4种休息方式哪种更适合你?

关 键 词：生活技能 待机 创造力 充电 休息方式 高质量 恢复 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]