五彩水果可抗老防痴  

作　　者：石立雅[1] 

机构地区：[1]华中科技大学同济医学院附属协和医院临床营养科

出　　处：《中国老年》2024年第2期8-8,共1页Elderly Chinese

摘　　要：《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出,我国人群普遍存在水果摄入量不足的问题,平均最高摄入量仅为每天55.7克,远远低于《中国居民膳食指南(2022)》推荐的每天200~350克水果的摄入量。采购水果时,要避免单选一种颜色的水果。

关 键 词：中国居民膳食指南 摄入量 水果 科学研究 抗老 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]