减肥护肤白萝卜  

作　　者：小康 

机构地区：[1]不详

出　　处：《饮食科学》2024年第2期25-25,共1页Diet Science

摘　　要：一、吃白萝卜有哪些好处?好处一;减肥。白萝卜所含热量比较少,纤维素较多,吃后容易产生饱胀感,有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠蠕动,有助于体内代谢废物的排出。好处二:护肤。白萝卜含有丰富的维生素C,有很好的美白功效。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜有助护肤。

关 键 词：抗氧化剂 脂肪氧化 白萝卜 膳食纤维 胃肠蠕动 美白功效 减肥 脂褐质 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]