赖床30分钟,可以驱散疲惫  

出　　处：《中国家庭医生》2024年第5期71-71,共1页

摘　　要：——好的,闹钟已调早30分钟。最近,一项在美国《睡眠研究杂志》上发表的研究显示,与突然醒来相比,闹钟响起后再赖床30分钟,可以改善身体疲惫,让人情绪更积极,起床更有劲。

关 键 词：睡眠研究 闹钟 身体疲惫 分钟 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]