坚持跑步,疗心又治病  

作　　者：徐爱清 

机构地区：[1]山东省莱阳市

出　　处：《健康指南（中老年）》2024年第3期61-61,共1页

摘　　要：我坚持跑步已有十多个年头了,因为长期进行中长跑锻炼,治好了不少小病。我五十岁的时候,曾做过一次肺手术,刚痊愈时咳嗽痰多,重的时候还会影响睡眠。医生建议我,多进行一些跑步锻炼,对我的病情缓解会有一定的帮助。我按照医生嘱吋,开始了我的跑步锻炼。通过跑步,增强了心肺功能,增大了肺活量,不但对我的肺病得到了较好的控制,心脏功能也增强了。

关 键 词：跑步 咳嗽痰多 心脏功能 心肺功能 肺手术 肺活量 长跑锻炼 医生 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]