以“三不”心态开启高三新生活  

作　　者：张艳 

机构地区：[1]成都市树德中学

出　　处：《高校招生（高考指导）》2024年第1期36-37,共2页Colleges and Universities Admissions

摘　　要：大家还记得才进入高三那几天的美好状态吗?刚上高三的新鲜感和紧张感支持看每一个人,自习课变安静了,课间闲聊的人少了,课堂专注的人多了。大家都不想在起跑线上输给任何人。随着同学们在高三赛道上奔跑得越来越快,越来越远,同学们的心态可能会出现一些变化:最初那种积极的劲头过去后,有的同学开始感觉到焦虑、烦躁等消极情绪,还有的同学甚至出现了精神内耗的情况。这里,笔者通过一些案例给大家分享在高三“不焦”“不躁”“不内耗”的“三不”心理调试小方法,帮助大家正确开启高三新生活。

关 键 词：自习课 心理调试 紧张感 起跑线 高三 新鲜感 消极情绪 心态 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]