给“肥宅”开出的营养处方  

作　　者：陈佳佳 张敏 林秀红[2] 

机构地区：[1]广东省岭南职业技术学院 [2]华中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科

出　　处：《大众健康》2024年第3期16-17,共2页WELL-BEING

摘　　要：第八次《全国学生体质与健康调研结果》显示,大学生的身体素质继续呈现下降趋势,成为巫待解决的健康问题。一些青年进入大学后,缺乏学校和家庭环境的约束,自身又不重视规律作息和健康饮食,导致了很多不良生活习惯,比如饮食不规律或暴饮暴食、长期熬夜、长时间玩手机游戏、久坐不动、不喝水等。这些都给身体健康埋下了隐患,让“脆皮现象”有机可乘。

关 键 词：健康饮食 手机游戏 不良生活习惯 暴饮暴食 营养处方 学生体质与健康 下降趋势 身体素质 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]