“睡眠自由”会掏空你的快乐  

作　　者：宋崇升[1] 

机构地区：[1]北京回龙观医院精神科

出　　处：《大众健康》2024年第3期20-21,共2页WELL-BEING

摘　　要：说起睡眠问题,大家通常会觉得,年轻人倒头就能睡。然而调查显示,在年轻人的各类健康困扰中,睡眠问题备受关注。对于年轻人来说,常见的睡眠问题包括睡眠不足、睡眠节律紊乱以及失眠。由于生活节奏快,学习或工作任务重,年轻人的睡眠容易受到压力影响而出现问题。

关 键 词：睡眠问题 睡眠不足 失眠 睡眠节律紊乱 年轻人 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]