运动前后的饮食奥秘  

作　　者：黄海江 

机构地区：[1]陕西师范大学实验小学

出　　处：《科学之友》2024年第3期73-73,共1页Friend of Science Amateurs

摘　　要：随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注身体健康,积极参加各种体育锻炼。然而,很多人在运动前后的饮食方面存在认知误区,这不仅影响锻炼效果,而且可能会对身体造成损害。本文将详细介绍运动前后的饮食卫生,帮助大家更好地进行锻炼。

关 键 词：认知误区 体育锻炼 饮食卫生 锻炼效果 运动前后 身体健康 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]