仰卧起坐辅助训练弹力带的制作及应用  

作　　者：李烜 

机构地区：[1]广东省深圳市龙华区行知学校,518000

出　　处：《中国学校体育》2024年第2期69-69,共1页

摘　　要：仰卧起坐项目是国家学生体质健康测试三年级以上必测项目,同时也是一些地方中考体育女生选考的热门项目,在初中生的体育中考成绩中占着一定的比例。为此,笔者自制了便于携带、使用,且操作简单、练习省力的仰卧起坐辅助训练弹力带,有效解决了部分学生起不来、因力量弱导致手抱大腿等问题,提高学生进行仰卧起坐的速度和数量,激发学生练习的自信心。

关 键 词：辅助训练 中考体育 学生体质健康测试 仰卧起坐 选考 弹力带 学生练习 体育中考成绩 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]