增强“预”的意识 提升“防”的增效  

作　　者：唐善计(整理) 

机构地区：[1]江苏省泗洪县衡山路实验学校,223900

出　　处：《中国学校体育》2024年第2期76-76,共1页

摘　　要：一、针对不同季节,准备活动时长需有针对性。准备活动是体育课预防运动损伤的重要手段,不同季节准备活动时长、强度等理应不同。《生理学(第七版)》指出:“温度是影响人的肌肉伸展性、黏滞性的重要因素,温度越低肌肉的黏滞性越大,柔韧性就越小。”而肌肉的收缩和伸展能力,正是有效完成体育技能的重要因素,在肌肉的收缩和伸展能力较低的情况下参加体育活动,安全风险也会增大,所以体育教师备课时要根据季节温度的变化,对准备活动的时长进行针对性设计。

关 键 词：体育技能 教师备课 针对性设计 黏滞性 生理学 体育课 安全风险 柔韧性 

分 类 号：G623.8[文化科学—教育学]