《寿世青编》精、气、神养生方法探析  

作　　者：汪可萱 曹征 王河宝 艾志福[1] 陈双进 刘曦 许雯 李智超 

机构地区：[1]江西中医药大学研究生院,江西南昌330004

出　　处：《陕西中医药大学学报》2024年第2期49-52,共4页Journal of Shaanxi University of Chinese Medicine

摘　　要：清代医家尤乘养生著作《寿世青编》,流传甚广,影响深远,所蕴含养生思想和养生技术方法丰富,其中精气神养生方法颇有特色。尤乘认为精气神养生贵在日常勤习,自然能够“体健不复疲倦”。其精气神养生的方法可归纳为积精、调气、养神三个方面,主要内容包括节欲保精、饮食养精、按摩固精、运气调息、导引调气、调气择时、寡欲养心、静处摄神、顺时调神。

关 键 词：寿世青编 尤乘 精气神 养生方法 学术探讨 

分 类 号：R229[医药卫生—中医基础理论]