老年人如何健康饮食  

作　　者：无 

机构地区：[1]北京中西医结合医院营养科

出　　处：《农民文摘》2024年第3期50-50,共1页Farmer's Digest

摘　　要：营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一,据文献报道,居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%~60%。老年人想要做到营养均衡,可从以下几点开始。摄入充足的食物,食物多样化。老年人每天应摄人12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。

关 键 词：健康饮食 老年人健康 营养均衡 文献报道 有益成分 敬老院 居家老年人 住院老年人 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]