青少年排球训练中SAQ训练法和间歇训练法的融合应用  

作　　者：左凯 

机构地区：[1]江苏省盱胎中等专业学校

出　　处：《拳击与格斗》2024年第4期58-60,共3页Boxing & Fight

摘　　要：随着排球运动规则的更改,自由人和允许身体任何部位击球规则的引入,增加了排球比赛的激烈程度,对于运动员的综合素质也有了更高的要求。在青少年排球训练过程中,灵敏性、移动速度和反应时间成为训练重点,SAQ训练法和间歇训练法的引入,对于训练的间歇时间、负荷强度和动作结构提出了明确要求。文章简要论述了SAQ训练法的内涵及其在排球训练中应用的可行性,并对SAQ训练与间歇训练融合的应用模式做了详细分析,以供参考。

关 键 词：青少年 排球训练 SAQ训练法 间歇训练 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]