试试这5种自测方法读懂自己身体的健康信息  

作　　者：张雯 

机构地区：[1]山西省中医院肿瘤四科

出　　处：《自我保健》2024年第4期7-7,共1页Self-Care

摘　　要：想快速知道自己的身体有没有问题,不妨用以下5种方法测试一下。看心脏是否健康:试试鞠测脉搏测试前先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;然后做翰姿势,保持适中频率连续做20次,继续测得脉搏数B;休息1分钟,再测脉搏数C。将三次脉搏数相加,减200,再除以10。

关 键 词：健康 脉搏数 读懂 身体 自测方法 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]