能吃,究竟是“福”还是“祸”?  

作　　者：陶枫 

机构地区：[1]上海市中医医院

出　　处：《中医健康养生》2024年第5期43-45,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：常言道“食为五味之本,药为百病之长”,以饮食调养身体的养生智慧自古便深植于中华文化之中。不过,许多人都误解了“以食养身”的意思,为了补养身体,不仅每餐饭都有大鱼大肉,而且不吃到肚皮“圆滚滚”绝不放下筷子。近些年,网上又疯传“饭量决定寿命”的言论,这种观点认为,一天吃多餐,且每餐都吃“十分饱”,容易增加身体患上某些疾病的风险,给健康埋下隐患。这不免让一些“大胃王”十分揪心,担心自己吃得越多,“走”得越早。那么,饭量太大,吃得太多,真的会减寿吗?

关 键 词：饮食调养 五味 养生智慧 减寿 中华文化 补养 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]