吃好饭就能降血脂  

作　　者：张海澄 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第4期12-13,共2页

摘　　要：近日,中国健康管理协会临床营养与健康分会等组织发布了《血脂异常医学营养管理专家共识》,对血脂异常的患者们给出了具体的饮食指导。少吃一点,短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者,以及非肥胖的中青年血脂异常患者,可以采用限能量膳食干预,如地中海饮食。地中海饮食饮食提倡多吃新鲜果蔬。日常饮食中,我们要保证全谷物的摄入,少吃红肉,多吃白肉,并且要吃够蛋、奶、豆、坚果。

关 键 词：日常饮食 膳食干预 医学营养 饮食指导 血脂异常 非肥胖 专家共识 降血脂 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]